Træning

Dette hold fungerer som et laboratorium for kropslig forskning og inviterer studerende til at engagere sig i opgavebaseret improvisation som en metode til at stille spørgsmål ved fysiske vaner, udforske individuelle kreative valg og udvikle en nuanceret kropslighed.

Med udgangspunkt i åndedrætsarbejde og somatisk forankring aktiveres kroppen gradvist gennem en lagdelt tilgang, der integrerer sansemæssig opmærksomhed, fysisk intensitet og konceptuel bevidsthed. Berøring introduceres ikke som et passivt element, men som en dynamisk mekanisme til at åbne, justere og transformere kroppen — en aktiv massage, der låser op for nye fysiske veje og perceptuelle tilstande.

Gennem strukturerede improvisationer arbejder de studerende med kompleksitet, modstand og artikulation og fremmer klarhed i beslutningstagning og dybde i bevægelseskvalitet. Målet er at kultivere en kritisk, responsiv krop, der tænker, lytter og bevæger sig med intention — en krop, der navigerer mellem intuition og præcision i realtid.

Disse hold oprettes i et tæt samarbejde med Dansk Danseteater, og det er en fornøjelse at kunne tilbyde hold i Dansk Danseteater’s studio.

Disse klasser er på Operaen, Ekvipagemestervej 10 1438 København K. Sceneindgangen er en stor grå port, hvor man kommer ind til receptionen hvor vagten sidder. Vi ber deg gjerne møte opp 15 minutter før timen, så det er tid for å finde frem til studio, og registrere dit navn i receptionen.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Marina Mascarell (hun/hende) er kunstnerisk leder af Dansk Danseteater, Danmarks nationale dansekompagni. Hun er en internationalt anerkendt koreograf, kendt for sit tankevækkende og tværdisciplinære arbejde.

Tidligere var Marina huskoreograf ved Korzo Teater i Haag (2011–2021) og associeret kunstner ved Mercat de les Flors i Barcelona frem til 2022. Før hun gik over til koreografi, var hun danser i Nederlands Dans Theater (NDT) og Cedar Lake Contemporary Ballet i New York City.

Ud over sine egne værker har Marina skabt bestillingsværker for anerkendte institutioner som Nederlands Dans Theater 1 & 2, GöteborgsOperans Danskompani, Lyon Opera Ballet (Biennale de la Danse de Lyon), Skånes Dansteater, Dance Forum Taipei og Sydney Dance Company i forbindelse med Sydney Opera Houses 50-års jubilæum, blandt andre. Hendes kunstneriske praksis rækker ud over dansen og omfatter visuel kunst, film, musik og teater i tværdisciplinære samarbejder.

Hendes værker er blevet vist over hele verden, herunder i Nederlandene, Tyskland, Sverige, Italien, Frankrig, Grækenland, Taiwan, Kina, Korea, Brasilien, Argentina og Chile. Gennem sin karriere har Marina modtaget flere priser og anerkendelser, herunder BNG Excellent Dance Award (2015), som anerkender hendes betydning for det moderne dansefelt.

I denne klasse vil du lære og danse fraser inspireret af det partitur, som Trisha Brown brugte til sin danseforestilling “Locus” (1975). Dansefraserne udspiller sig i en imaginær kube med tre niveauer og 25 rumlige retninger. Med en kontinuerlig faldfornemmelse og i balance ved at forlænge kropsdele mellem forskellige punkter i rummet, drejer, bøjer og spiralerer danserne omkring sig selv.

Klassen starter med anatomiske undersøgelser og guidet fri bevægelse for at sætte kroppen i gang. Herefter følger øvelser som plié og tendu.

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Karin Bergman (hun/hende) arbejder med dans og koreografi som freelancekunstner med base i København. Hun er uddannet fra Den Danske Scenekunstskole fra 2013 til 2017 og studerer i øjeblikket Body-Mind Centering®. Karin har undervist i moderne dans på institutioner som Den Danske Scenekunstskole, Dansehallerne og Danscentrum (SE). Karin har arbejdet som danser med koreografer som Tilman O’Donnell, OR/ELLER (Anja Arnquist & Madeleine Lindh), Boaz Barkan, Rebecka Berchtold og Joana Öhlschläger, blandt andre.

I denne ballet klasse arbejder vi med tyngdekraft, åndedræt og vægt. Ja, vi kommer også til at lave plié, tendu, sous-sus.. Men mest af alt kommer vi til at sanse og danse, imens vi giver lidt slip på formen. Det er en balletalletallet-klasse – kom og vær med! De samme øvelser – forskellig musik. Marco lover, musikken bliver god.

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.
Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Marco Herløv Høst har danset med en række kompagnier og koreografer og opført alt fra nyklassiske værker til eksperimenterende forestillinger. Hans erfaring og interesser spænder bredt på tværs af mange forskellige dansestilarter og kunstneriske udtryk.

Nu retter han sit fokus mod at dele denne erfaring med andre – gennem undervisning og prøveledelse. Kernen i hans balletklasse er en kombination af kompleksitet, enkelhed og ambitiøs leg.

Denne balletklasse er en ny tilgang til den klassiske balletteknik, som sætter fokus på og løfter de kroppe, der ofte er blevet gjort til “de andre” – både i danseverdenen og i samfundet generelt. Gennem et queer og nutidigt perspektiv får deltagerne mulighed for selv at være medskabere af verdener, eventyr og fortællende balletter.

Klassen arbejder ud fra fire principper: Dræb politibetjenten i dit hoved, teknik som et redskab til langvarig bæredygtighed, vi må gøre lige, hvad vi vil, og trinene er ikke det vigtigste.

Hvordan kan det at genbesøge denne kunstform være en praksis, der rummer både glæde og modstandskraft på samme tid? Undervisningen følger den traditionelle struktur i en balletklasse, hvor vi arbejder med vores skelet, muskler og følelsesmæssige krop for at finde både funktionalitet og plads til at træffe vildt fantasifulde valg.

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Carro Sharkey er en Berlin-baseret dansekunstner, som gerne rejser hvor som helst for at møde sit publikum. Deres arbejde er blevet vist i både USA og Europa, senest på Tanztage Berlin, og ofte i utraditionelle rum såsom forladte slagterier, kørende busser og boldbassiner. De ser deres rolle som kunstner som at vælte et korthus på 50 meters afstand.

Efter at være begyndt i testosteronbehandling fandt Carro en fornyet forbindelse til balletten i en krop, der i højere grad stemmer overens med deres egne forestillinger og fantasier om sig selv.

I løbet af disse tre morgener vil jeg dele min praksis, som har rødder i house dance og andre streetdance-teknikker. Mit arbejde fokuserer på vægt og forankring, hvor energien hentes fra gulvet. Sammen vil vi udforske både det personlige og det kollektive swing og groove.

Jeg er optaget af den kompleksitet, der opstår i sociale danse – hvordan de forbinder, skaber stemninger og væver kroppe sammen på måder, der rækker ud over det umiddelbart synlige. Det betyder, at jeg er interesseret i mere end æstetik og teknik; jeg søger den kropslige forbindelse, intimiteten, rytmen, spændingen, stemningerne og de sociale og kulturelle betydninger, som dansen bærer med sig. Gennem dette perspektiv vil jeg introducere nogle af de tanker og praksisser, som jeg undersøger i skabelsen af «SHOUT», der opføres den 16. og 17. september på Yes Dance Biennalen i Dansehallerne.

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.
Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Jens Jeffry Trinidad er en filippinsk-norsk udøvende og skabende dansekunstner med baggrund i X-Ray/UKH i Oslo, hvor han begyndte at danse hiphop i slutningen af 1990’erne. I sine egne projekter og værker nærmer Jens sig koreografi fra et performers perspektiv, hvor selve performancen fungerer som en central drivkraft både i den kunstneriske proces og på scenen.

Han er forankret i klub- og streetdance-stilarter og arbejder på tværs af projekter inden for samtidsdans og performance. I øjeblikket udvikler Jens sin egen praksis med fokus på fysisk tilstedeværelse, sanselig opmærksomhed og nye tilgange til bevægelse, samtidig med at han udfordrer etablerede genrekonventioner.

Bevægelsespraksis “Da Da Dance” sigter på at give redskaber og strategier, der understøtter dans som en bæredygtig, livslang passion og karriere.

Gennem øvelser, improvisationer og kreative udfordringer udforsker vi vores fornemmelse af omsorg, humor og fiasko for at redefinere idéer om vækst og relevans.

Vi begynder hver session med at trække vejret sammen og kollektivt aktivere rummet. Derfra dykker vi ned i en række guidede improvisationer og kompositoriske øvelser, der inviterer os til at reorganisere vores fysiske veje, mens vi byder velkommen til både det absurde og det ømfindtlige.

Med omsorg for både vores kroppe og vores kreative motorer forbinder vi os med spændingen ved umulige opgaver og fysiske modsætninger. Vi øver os i at skelne mellem impulser og ønsker på den ene side og trends og påtvungne æstetikker på den anden side.

Dette er hold med kropslig, dadaistisk poesi.

Klasserne afholdes i Studio 3 på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Lúa Mayenco er danser, koreograf, illustrator og underviser med base mellem Bruxelles og København. Efter at have færdiggjort sin uddannelse på The Juilliard School flyttede hun til Danmark for at blive en del af Danish Dance Theatre. Siden 2024 har hun optrådt og skabt uafhængigt på tværs af Europa og er for nylig blevet Tanja Liedtke Foundation Fellow.

Gennem sin bevægelses- og koreografipraksis sigter Lúa på at udvikle fysiske og reflekterende oplevelser, der skal sætte gang i samtale, udveksling og fælles indstilling.

Holdet er en praksis i at performe med improvisation som redskab og materiale. Deltagerne øver – både som publikum og som performere – den lytten, der er hjertet i arbejdet. Det handler om at lytte til og være opmærksom på summenden: vibrationerne og resonansen fra kroppe, lyde og musik i rummet.
Vi arbejder ud fra forundring og nysgerrighed og navigerer i rummets stadig skiftende landskab. Her forhandler vi konstant stillhed og bevægelse i øjeblikket og lære dansen at kende, mens den udfoldes.

Klasserne afholdes i Studio 3 på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Malin Astner har arbejdet inden for danse- og koreografifeltet siden hun dimitterede fra Danshögskolan i Stockholm i 2002. Hendes interesse for improvisation og arbejdet med live-musik og musikere startede under hendes år i Berlin, hvor hun også var med til at skabe performeplatformen Meetingpoint. Malin har arbejdet som performer, pædagog og instruktør både som freelancer og på institutioner, bl.a. på Skånes Dansteater. Mellem 2016 og 2024 arbejdede hun som underviser i danse- og koreografifaget på Den Danske Scenekunstskole i København.

Jean-Louis Huhta. Født i Göteborg, bor nu i København. Har været besat af lyd og rytme siden barndommen. Han har spillet i bands som Anti-Cimex, Cortex, Lucky People Center og Skull Defekts. Under navnet Dungeon Acid har han spillet over hele verden og udgivet plader på forskellige underground-pladeselskaber. Som komponist for dans har han arbejdet med bl.a. Cullberg Ballet, Cristina Caprioli, Per Jonsson, Philippe Blanchard og Rasmus Ölme.

Professionelle medlemmer af Dansehallerne er velkomne til at dele studiet med andre dansere denne uge, efter sommerferien.

Vis venligst hensyn til de andre dansere, der bruger rummet, og aftal i fællesskab, om der skal være musik eller ej.

Book din billet som sædvanligt, scan ind, og start morgentræningen i dit eget tempo.

Klasserne afholdes I Studio 3 på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Holdets formål er at arbejde med kroppens mekanik for at sætte den i bevægelse. Holdet bygger på temaerne fald, tryk og forbindelser samt spørgsmålet …og hvad så…

Holdet starter med at ligge ned og fortsætter undertiden med øvelser ved en væg. Gulvet og væggen bruges til at øve de nævnte principper, bl.a., og fungerer som medspillere i den første del af holdet.

Herefter følger korte bevægelsesfraser på tværs af gulvet.

Disse hold oprettes i et tæt samarbejde med Dansk Danseteater, og det er en fornøjelse at kunne tilbyde hold i Dansk Danseteater’s studio.

Disse klasser er på Operaen, Ekvipagemestervej 10 1438 København K. Sceneindgangen er en stor grå port, hvor man kommer ind til receptionen hvor vagten sidder. Vi ber deg gjerne møte opp 15 minutter før timen, så det er tid for å finde frem til studio, og registrere dit navn i receptionen.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Anna Grip har undervist i mere end 40 år på institutioner og uddannelser samt i den frie danseverden. Hun har desuden arbejdet som koreografassistent, dansecoach, kunstnerisk leder, lektor og skoleleder, og har været medlem af flere bestyrelser inden for kulturområdet. Ud over undervisning i forskellige konstellationer har Anna Grip siden 1. januar 2014 været tilknyttet den koreografiske platform ccap under ledelse af Cristina Caprioli.

Professionelle medlemmer af Dansehallerne er velkomne til at dele studiet med andre dansere denne uge, inden sommerferien begynder.

Vis venligst hensyn til de andre dansere, der bruger rummet, og aftal i fællesskab, om der skal være musik eller ej.

Book din billet som sædvanligt, scan ind, og start morgentræningen i dit eget tempo.

Klasserne afholdes I Studio 4 på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk