Træning

I denne klasse dykker vi ned i, hvordan forskellige fysiske principper former hinanden, når vi sætter kroppen i spil over for tyngdekraft, rytme og berøring. Klassen forankres i fysisk mønsterskabelse, gulvarbejde og kropslogikker, der sætter fokus på begreber som intention, opmærksomhed, tæthed, struktur, sansninger og musikalitet. 

I løbet af ugen kommer vi til at udforske dansens mekanik gennem begreber som vægt, modstand og tryk – alt sammen erfaret gennem at skubbe og trække, gribe og kaste, bemærke og reagere. Vi undersøger det både gennem soloformater og med partner, herunder assisterede soloer, pardans og gruppeøvelser på tværs af rummet. Vi vil betragte dansen som både håndværk og tilstand og arbejde med øvelser, der indbyder til blødhed, spændthed, paradoks og mangfoldighed. Du kan forvente en blanding af åbne udforskninger og præcist definerede opgaver.

Arbejdet bliver socialt, musikalsk og fysisk, så forvent at bevæge dig og svede! 

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3. 

Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Begynd dagen med en sensorisk opvågnen og fantasifuld bevægelsespraksis. Sans. Føl. Brug fantasien. Bliv til stof i bevægelse. 

Gennem hele denne uge undersøger vi, hvordan vi kan bevæge os gennem fantasiens landskaber og kropsliggøre mere-end-menneskelige væsner. Gennem somatisk lytning, improvisation og guidede visualiseringer stiller vi ind på kroppens underliggende lag og udvider vores fokus hinsides vanemæssige bevægelsesmønstre og erkendelser. 

Du kommer til at bevæge dig alene og sammen med andre, når du undersøger relationel bevægelse, resonans og modtagelighed. Blandt vores praksisser bruger vi vibration, berøring, synkronisering af åndedræt og nærende omfavnelser, hvormed vi skaber skiftende landskaber af forbindelser mellem mennesker og den stoflige verden. 

Det er et fælles rum for omsorg, opmærksomhed og legende forvandling. Praksissen understøtter sanselig tilstedeværelse, dyb lytning og fornyet bevidsthed om relationalitet og giver dig redskaber, du kan tage med din ind i dans, optræden og koreografi. 

Kom, som du er, med åbenhed og nysgerrighed. Du er velkommen til at medbringe en notesbog. 

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3. 

Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

I disse morgenklasser kan du forvente at træde ind i en kalejdoskopisk bevægelsespraksis, hvor begær og ønsker bliver fulgt, og hvor vi opdaterer vores systemer og bevægelsesvaner. Gennem improvisationer og forudbestemte bevægelsesmønstre dykker vi ned i begæret som koncept og undersøger, hvor denne stærke ressource har sit udspring. Med henvisninger til min kunstneriske praksis og det ukonventionelle leger vi med begreber om at se / blive set, vi går ind i karakterpositioner, undergraver rytmen og skaber overordnede øverum. Ledsaget af en styrkende og åbnende opvarmning finder vi en måde at holde os varme på og regenerere metoder til fremdrift. 

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3. 

Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Klassen finder sted i tæt samarbejde med Dansk Danseteater, og det glæder os at kunne tilbyde undervisning i Dansk Danseteaters lokaler, i dette tilfælde i Operaen, Ekvipagemestervej 10, 1438 Copenhagen K.

Gennem mange forskellige perspektiver undersøger denne bevægelsesmetodik kroppens smidighed, når den bevæger sig i og gennem rummet. 

Metodikken bygger på en forståelse af smidighed som den mest effektive brug af kroppens skelet i forhold til muskulatur og tyngdekraft. 

Vi undersøger kroppens asymmetrier, hvoraf de fleste findes i rygsøjlen, mere specifikt i forholdet mellem kranium, brystkasse og hofter. 

Vi undersøger støttepunkter og vægtfordeling for at finde den inerti, der opstår i relationen mellem kraft og kontravægt. 

Vi arbejder med at opfatte rummet som uendeligt åbent, vidtstrakt og tredimensionelt, et sted hvor kroppen ønsker at bevæge sig. 

Grundlaget for metodikken er at observere, hvad der sker, når vi placerer os i relation til forskellige materialer – vi observerer, hvad der sker i vores egne og andres kroppe. Derfra træner vi i at kunne inkorporere og lære af både individets og gruppens erfaringer. I den forstand er vores mål at forstå oplevelsen af dans som en nydelse, der opstår i opdagelsens øjeblik. 

Når du ankommer til sceneindgangen, en stor, grå skydedør, går du ind i receptionen. Vi beder dig om at være der, allersenest 15 minutter før klassen begynder, så du har tid til at finde vej til lokalet og få scannet QR-koden på din billet. 

I tæt samarbejde med Malmö Dance Week præsenterer Dansehallerne: 

Morgontræning med Paris Crossley (UK).

Popping med fokus på kreativitet og flow. 

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3. 

Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen eller ved at gå direkte ind fra gården bagved.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

I denne uges morgentræning vil jeg dele en central del af min koreografiske praksis: erindringsserierne. Disse serier er enkle, men yderst omhyggeligt opbyggede strukturer, jeg har udviklet over tid som grundlag for flere af mine værker. De indbyder til et møde mellem dans og hukommelse – hvor erindringer ikke bare bliver genkaldt, men bliver en aktiv kraft i det at skabe bevægelse. 

Gennem arbejdet med serierne øver vi os i bevægelse ved hjælp af erindringer, hvor vi giver dem lov til at forme vores dans, samtidig med at vi lader dansen vække erindringen. Nogle serier indbyder til solodans, hvorimod andre leder os i retning af en fælles praksis.  

Denne klasse tilbyder et rum, hvor vi kan forbinde os med det, der føles fraværende, det der længes efter at blive husket, eller det der har behov for at blive mødt – om det så er fra fortiden, nutiden eller endda fra det endnu-ikke-værende. Sammen vil vi udforske, hvordan erindringer – personlige, kollektive eller forestillede – kan danne grundlag for både bevægelse og relationer. Dette er ikke en terapeutisk praksis, selvom den måske vil berøre følsomme områder. Det er en kunstnerisk undersøgelse af, hvordan erindringer former dans, og hvordan dans kan blive en kollektive erindringshandling. 

Alice Martucci er en København-baseret koreograf, danser og performancekunstner,
der arbejder med dans, erindring og fantasi. Hun har en MFA i koreografi og bachelorgrader i dans og teaterstudier. Hendes værker – herunder Homemade Remedy for Patching Time (2024), Amulets (2023) og Ragunasi (2022) – væver ofte personlige historier sammen med kulturelle fortællinger.

Hun har optrådt med kunstnere som Alice Chauchat, Sara Hamming, Éva Mag og Nønne Svalholm og har deltaget i flere samarbejdsprojekter, blandt andet med Danseatelier.
Website: alicemartucci.com

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3. 

Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen eller ved at gå direkte ind fra gården bagved.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Den træning, jeg foreslår, skal hensigt at skabe et rum for nærvær og observation. Gennem kraniosakral biodynamik og en metodologi med udspring i somatiske og improviserende bevægelsespraksisser bliver du ført gennem opgavebaserede udforskninger og gruppedynamikker, som skal modulere og styre opmærksomheden samtidig med, at du omfavner den dans, der udfolder sig. 

Vi dykker ned i din opfattelse af rummet (det indre og det ydre) og lader den forme kroppen. 

Vi lukker det ydre blik ind i vores bevidsthed, når vi åbner os for at blive set. 

Vi støtter fællesskabet ved at være til stede og generøse over for hinanden. 

Vi fokuserer på detaljer, følsomhed og muligheden for pauser. 

Du kan forvente at arbejde med berøring og stor nærhed til andre deltagere. Medbring en notesbog, og glem ikke vand 🙂 

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3. 

Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen eller ved at gå direkte ind fra gården bagved.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk