Træning

I denne klasse dykker vi ned i, hvordan forskellige fysiske principper former hinanden, når vi sætter kroppen i spil over for tyngdekraft, rytme og berøring. Klassen forankres i fysisk mønsterskabelse, gulvarbejde og kropslogikker, der sætter fokus på begreber som intention, opmærksomhed, tæthed, struktur, sansninger og musikalitet. 

I løbet af ugen kommer vi til at udforske dansens mekanik gennem begreber som vægt, modstand og tryk – alt sammen erfaret gennem at skubbe og trække, gribe og kaste, bemærke og reagere. Vi undersøger det både gennem soloformater og med partner, herunder assisterede soloer, pardans og gruppeøvelser på tværs af rummet. Vi vil betragte dansen som både håndværk og tilstand og arbejde med øvelser, der indbyder til blødhed, spændthed, paradoks og mangfoldighed. Du kan forvente en blanding af åbne udforskninger og præcist definerede opgaver.

Arbejdet bliver socialt, musikalsk og fysisk, så forvent at bevæge dig og svede! 

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3. 

Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Begynd dagen med en sensorisk opvågnen og fantasifuld bevægelsespraksis. Sans. Føl. Brug fantasien. Bliv til stof i bevægelse. 

Gennem hele denne uge undersøger vi, hvordan vi kan bevæge os gennem fantasiens landskaber og kropsliggøre mere-end-menneskelige væsner. Gennem somatisk lytning, improvisation og guidede visualiseringer stiller vi ind på kroppens underliggende lag og udvider vores fokus hinsides vanemæssige bevægelsesmønstre og erkendelser. 

Du kommer til at bevæge dig alene og sammen med andre, når du undersøger relationel bevægelse, resonans og modtagelighed. Blandt vores praksisser bruger vi vibration, berøring, synkronisering af åndedræt og nærende omfavnelser, hvormed vi skaber skiftende landskaber af forbindelser mellem mennesker og den stoflige verden. 

Det er et fælles rum for omsorg, opmærksomhed og legende forvandling. Praksissen understøtter sanselig tilstedeværelse, dyb lytning og fornyet bevidsthed om relationalitet og giver dig redskaber, du kan tage med din ind i dans, optræden og koreografi. 

Kom, som du er, med åbenhed og nysgerrighed. Du er velkommen til at medbringe en notesbog. 

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3. 

Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

I disse morgenklasser kan du forvente at træde ind i en kalejdoskopisk bevægelsespraksis, hvor begær og ønsker bliver fulgt, og hvor vi opdaterer vores systemer og bevægelsesvaner. Gennem improvisationer og forudbestemte bevægelsesmønstre dykker vi ned i begæret som koncept og undersøger, hvor denne stærke ressource har sit udspring. Med henvisninger til min kunstneriske praksis og det ukonventionelle leger vi med begreber om at se / blive set, vi går ind i karakterpositioner, undergraver rytmen og skaber overordnede øverum. Ledsaget af en styrkende og åbnende opvarmning finder vi en måde at holde os varme på og regenerere metoder til fremdrift. 

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3. 

Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk