Vi starter klassen med at tune ind i rummet, hinanden og kroppen. Marlene vil guide dig gennem fysiske opgaver fra hendes “back catalogue” – vejrtrækningsøvelser og gentagne sekvenser, der får ‘motoren i gang’. Derefter dykker vi ned i hendes langvarige bevægelsespraksis Body Weather Technique; en klart struktureret, funktionel og dynamisk træning, hvor alle kropsdele bliver grundigt arbejdet igennem. Sammen med en partner laver vi øvelser på tværs af gulvet, som udfordrer vores styrke, kondition, koordination og rytmik. Til slut i klassen laver vi strækøvelser, der bringer os tilbage til åndedrættet.

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 4. 

Hvordan finder man vej?
Studie 4 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen eller ved at gå direkte ind fra gården bagved.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk