I denne workshop vil vi udforske, hvordan du kan blive en mere alsidig danser ved at arbejde med, hvordan du sanser din krop – dit hele selv. Ud fra dette sted med skærpet opmærksomhed kan du foretage justeringer og opleve større frihed i, hvordan alle dine (krops)dele relaterer til og støtter hinanden.

Feldenkrais-metoden bygger på den grundlæggende idé, at det er hjernen, der styrer, og at enhver væsentlig forandring kun kan udfolde sig i samarbejde med den.

I løbet af de tre dage vil vi primært arbejde med formatet Awareness Through Movement – gruppelektioner, hvor jeg guider dig verbalt og ledsager dig i at blive fortrolig med bevægelser, fragmenter af bevægelser og bevægelsespuslespil. Nogle af dem er langsomme og blide, mens andre vil tage mere fart og arbejde med mere udfordrende konfigurationer.

Der vil også være tid til at dele erfaringer og spørgsmål samt til at udføre små eksperimenter med, hvordan vi kan bruge berøring på hinanden til at lære noget nyt.

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3. 

Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen eller ved at gå direkte ind fra gården bagved.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk