Fascial Flow® er sanselig udforskning af kroppen med langsomme og nænsomme bevægelser, der vitaliserer og smidiggør bindevævet og forbedrer kropsholdningen. 

Fascial Flow® skaber bevidst kontakt til dine indvendige sansninger, og giver en oplevelse af rum, opdrift, nærvær og fokus, der åbner dit kropslige udtryk og hjælper til at stabiliserer din måde at være i verden på. Bevægelsesformen kombinerer to systemer, Rolf Movement og Continuum Movement, som lader kroppen finde tilbage til sin oprindelige balance og bevægelsesmønster gennem både frie og strukturelle sekvenser. I løbet af ugen vil du opnå en kropslig integreret forståelse af “Less is more” og lære at mentalisere dine sansemæssige opdagelser med større bevidsthed. Fascial Flow® rummer en dybde, der kan have en terapeutisk effekt. Bevægelsesformen er udviklet gennem de sidste 30 år af danske Rolfer og Continuumlærer, Jeanne Jensen. En session varer to timer og det anbefales at komme til flere sessioner i løbet af uge 6. Medbring varmt tøj og strømper.

Medbring yogamåtter og/ eller teppe. De kan nøjes med to tæpper og droppe yogamåtten.

Vi opfordrer dig til at fortsætte med at passe på dig selv og hinanden og komme til træning med et gyldigt coronapas.