En typisk klasse starter gerne med øvelser adapteret fra primært qigong og Brasiliansk jiu-jitsu, hvor fokus trækkes indad. Her opbygges energi, og kroppen– og sjælen – klargøres til stadig mere ekstroverte og fysisk krævende udfoldelser. Hvor den første del typisk fokuserer på øvelser, der arbejder sig indefra og ud, er den sidste del koncentreret om dansesekvenser og/eller et stykke koreografi. Sophias undervisning er både dybtgående og svedig.
Klasserne afholdes i Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3.
Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang fra hovedindgangen eller ved at gå direkte ind fra gården bagved. Med trinløs adgang går du ind via hovedindgangen fra gadeplan og fortsætter lige frem mod omklædningsrummene ved siden af foyeren. Studie 3 ligger længst inde til højre.
I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.
Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode på billetten.
Det er kun medlemmer, der kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et helt års program med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette gælder alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse. Internationale gæster kan deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne Ar Utke Ács: aua@dansehallerne.dk og Caroline Blomqvist: cbl@dansehallerne.dk.