EN TRÆNING, DER BÅDE GIVER DIG SVED PÅ PANDEN OG RUM TIL FORDYBELSE

Denne træningsform er blevet til i samspillet mellem vestlige danseformer og MB (muscle bone or mind body: Den fysiske træningsdel af Min Tanakas BODY WEATHER-arbejde). Og den udgør en af grundstenene i DEN BÆREDYGTIGE KROP, en praksis udviklet af Kitt Johnson.

ÅBEN TRÆNING er
-fintuning af samspillet mellem krop og sind
-styrkelse af kondition, koordination, balance, bevægelighed, alignment, grounding, center og åndedræt
-udforskning af vores evne til at være tilstede i et her og nu
-facilitering af mødet mellem tiden, rummet og mennesket i bevægelse
-udforskning af det indre fokus’ betydning for kvaliteten af bevægelsen og tilstedeværelsen
-forankret i trænernes individuelle kunstneriske praksis og udspiller sig konstant i dialog med denne
-desuden temmelig sveddryppende