I min klasse vil jeg væve sammen og fysisk finde en tråd mellem det, jeg er optaget af nu, og tidligere erfaringer og viden. En collage med mine yndlingsøvelser, som jeg har lært af lærere, samt en legende kombination af materiale fra forestillinger, jeg har skabt som koreograf, vil sætte stemningen i rummet. Gennem deling af opmærksomhedsorienterede indgange til bevægelse – tænkning som en kilde til sansning og handling – ønsker jeg at foreslå forbindelser mellem de forskellige opgaver og invitationer.

Den første del af klassen vil have fokus på opvarmning, relateret til kropsbevidsthed, hvor engagementet i perception og interoception vil være i centrum. Jeg vil guide gennem egenudviklede multitaskende elementer af somatiske scores og praksisser i relation til et ord, jeg kalder Tactilize. For mig stammer dette ord fra en forestilling med titlen “A Sensoral Lecture” og stiller spørgsmålstegn ved ordet visualize samt inviterer til nye måder at danse med berøring/taktilitet som ledsager gennem bevægelserne.

I den anden del af klassen vil jeg undervise i en frase eller bevægelseskombination. Denne længere dans vil skabe en ramme, hvor erfaringerne fra opvarmningen kan anvendes og leges med.

Jeg bruger ofte hjerte, øjne og knogler som primære opmærksomhedsområder – dels som en tonus at bevæge sig med, men også som en måde at navigere og orientere sig funktionelt på. Noget af materialet og guidningen vil være inspireret af og farvet af igangværende studier i Feldenkrais-metoden.

Klassen vil inkludere berøring, langsommere improviserede dele, bevægelse i rummet med mere dynamik og hurtige fødder samt materiale, der skal huskes.

Hvis du har særlige behov for tilgængelighed eller noget, du gerne vil dele med mig inden klassen, er du velkommen til at kontakte mig. Mit mål er at skabe et inkluderende rum og undervise på en måde, så vi kan arbejde i overensstemmelse med vores individuelle kapaciteter.

Klasserne afholdes i Studio 3 på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk

Sindri ”Sinkalonkan” Runudde er en Stockholm-baseret danser og koreograf. De er uddannet ved Stockholms konstnärliga högskola samt internationalt inden for samtidsdans, cirkus og lydkunst. Sindri skaber og opfører både egne værker og samarbejder med andre kunstnere og kompagnier verden over.