Vi indleder hver klasse med fokus på et bestemt anatomisk område – rygrad, korsben, hofte, skulderblade eller hoved. Gennem opgaver alene eller med partner er målet at generere varme, højne bevidstheden og forbinde sig med kroppen, sådan som den præsenterer sig netop den dag. Jeg trækker på inspiration fra forskellige kilder – Body-Mind-Centering, erfaringsbaseret anatomi, pilates og yoga. Målet er at få skabt varme, at finde en forbindelse mellem i kroppens periferi og centrum og at placere kroppen i nuet.
Anden del af klassen er mere konventionel. Jeg introducerer en bevægelsesfrase, som vi lærer gennem hele undervisningen. Denne frase er inspireret af release-teknik, fokus på detaljer, tydelig rammesætning og bevægelsens evne til forbindelse gennem brugen af kropsvægt.
Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V.
I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.
Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten.
Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.
Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne; trainingcurator@dansehallerne.dk
Liza Baliasnaja (f. 1994) er koreografi og performer fra Litauen. Hun arbejder internationalt, har base i Köln og er uddannet i dans fra P.A.R.T.S. og i filosofi fra KU Leuven. Lizas kunstneriske arbejde udforsker temaerne magt, vold og subjektivitet, for øjeblikket med særligt fokus på følelserne frygt og afsky. Hendes performance- og bevægelsespraksis er formet af betydningsfulde samarbejder med Eszter Salamon, Christine De Smedt, Lenio Kaklea og Lina Lapelytė, blandt mange andre. Hun underviser i bevægelsespraksis og koreografi for både professionelle og elever i Tyskland og Litauen.
