Disse træningers hovedfokus bygger på moderne dans, afro-jazz og forskellige former for spirende grene af afro caribiske nutidige stilarter.

Birgitte vil undervise med vægt på og engagement i fuld kropsbevægelse, musikalitet og kunsten at foretage ændringer i og uden for den bevægelse, du skaber, alt imens du lytter til kroppen og rytmen, der understreger brugen af ​​rum og timing. Klassen starter med en opvarmning ved at forbinde til sensuel og krusende bevægelse af rygsøjlen, og at forberede sig på bevægelser på tværs af gulvet og lignende. Til sidst vil du lave en nedkølingsøvelse. Målet er at genopvække måder at bevæge sig på, der ubevidst kan ligge under dine fødder. Klassen vil støtte dig på en generøs og skånsom måde, mens den skubber den enkelte til at turde fylde sin plads med kraftig og grænseløs dans. Klassen afholdes med levende musik og en varm afspilningsliste.
Klassen akkompagneres av Paulo Villegas.

Vi opfordrer dig til at fortsætte med at passe på dig selv og hinanden og komme til træning med et gyldigt coronapas.