I denne klasse vil vi bruge reversibilitet som et redskab til at fremhæve den sansede oplevelse af dans, mens vi bevæger os med præcision og afslapning. Med inspiration fra somatiske og meditative praksisser starter klassen med en guidet kropsscanning. Derefter fortsætter vi med bevægelsesundersøgelser med fokus på jordforbindelse og forbindelser i kroppen under bevægelse. Gennem øvelser i fast form vil vi tage et nærmere kig på specifik kropsmekanik og koordination.

Den sidste del af klassen vil variere fra dag til dag, mellem partnerøvelser, indlæring af en reversibel bevægelsessekvens og afprøvning af redskaber til at skabe fast materiale.

Medbring varme klæder og alt, hvad du har brug for, for at ligge komfortabelt på gulvet i den første del af klassen.

Klasserne afholdes på Dansehallerne, Franciska Clausens Plads 27 DK-1799 København V i Studie 3. 

Hvordan finder man vej?
Studie 3 ligger i stueetagen med trinløs adgang til højre fra hovedindgangen eller ved at gå direkte ind fra gården bagved.

I Dansehallerne er der niveaufri adgang til alle etager ved benyttelse af husets elevator. Kønsneutralt toilet og omklædningsrum findes i stueetagen.

Vi beder dig venligst møde op 15 minutter før timen, så der er tid til at tjekke ind med din QR-kode i Foyeren på billetten

Alle medlemmer kan deltage i Dansehallernes træningsaktiviteter – et årsprogram med cirka 5 dages træning om ugen og nu også workshops hver anden uge. Dette er for alle professionelle medlemmer uanset baggrund i danseundervisning, og det er også muligt at deltage i en drop-in klasse.

Internationale gæster kan også deltage i træning gratis i op til 1 måned. Har du kommentarer eller gode tips til træningsprogrammet, kan du altid sende en e-mail til kuratorerne.